Tipps fürs Homeoffice: So steigern Sie Ihre Produktivität
Seit der Covid-19-Pandemie hat das Homeoffice immer größere Beliebtheit erlangt. Laut des Statistischen Bundesamtes arbeiteten im Jahr 2022 fast ein Viertel der Erwerbstätigen teilweise oder komplett von zu Hause aus. Viele müssen dabei improvisieren, da sie bislang kein Büro in den eigenen vier Wänden brauchten. Wir geben Ihnen fünf Tipps, wie Sie Ihr Homeoffice einrichten können, um einen produktiven Ort zu schaffen.
Natürliches Licht
Hilft bei der Ausschüttung von Serotonin und entlastet die Augen.
Bevor Sie sich ans Möbel-Shopping machen, sollten Sie einen geeigneten Arbeitsplatz finden. Denn den ganzen Tag auf einen Bildschirm zu schauen, strengt die Augen an. Daher sollte es ein Platz mit ausreichend Lichtquellen sein. Am besten ist natürliches Licht, denn das regt die Produktion von Serotonin, dem sogenannten Glückshormon an. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie so gleich an einer Sauerstoffquelle sitzen, da frische Luft enorm wichtig für die Konzentration ist. In den Wintermonaten, oder wenn sich kein Fensterplatz finden lässt, können auch Tageslichtlampen oder tageslichtweiße Glühbirnen helfen.
Ein passender Tisch
Fördert die Produktivität und entlastet den Rücken.
Nichts hindert die Produktivität mehr als ein überfüllter, zu kleiner Schreibtisch. Empfohlen wird eine Mindestgröße von 160 × 80 cm, doch natürlich kommt es auch darauf an, wie viel Equipment Sie nutzen. Besonders gesundheitsfördernd sind höhenverstellbare Schreibtische, mit denen Sie zwischen sitzen und stehen variieren können. Der Wechsel fördert die Konzentration und kann auf Dauer den Rücken entlasten und die Körperhaltung verbessern.
Ein passender Stuhl
Optimiert die Sitzposition und schont Muskeln und Gelenke.
Ähnlich wie ein passender Tisch sollte auch Ihr Bürostuhl an Ihre Anforderungen angepasst sein. Welches Modell das beste ist und wie Sie es einstellen, hängt von Faktoren wie Gewicht, Körpergröße und Beinlänge ab. In jedem Fall sollte der Stuhl ergonomisch geformt und höhenverstellbar sein sowie eine anpassbare Lehne und Armauflagen haben. Ober- und Unterarm sowie Ober- und Unterschenkel sollten beim Sitzen jeweils im rechten Winkel zueinander sein – dann ist alles ideal eingestellt.
Stauraum und Ordnung
Vereinfachen Arbeitsabläufe und senken das Stresslevel.
Ausreichend Ablageflächen und ein geordnetes System fördern die Konzentration und reduzieren das Stresslevel. Denn wenn Sie dringend ein wichtiges Dokument brauchen und sich erst durch zig Papierstapel kämpfen müssen, wirkt sich das nicht grad entspannend aus. Regale, Ordner und Fächer eignen sich super, um ein eigenes System zu schaffen, mit dem Sie alles im Blick und schnell gefunden haben.
Die richtige Technik
Sorgt für reibungslose Abläufe und steigert die Freude an der Arbeit.
Wenn Sie sich auf eine wichtige Aufgabe konzentrieren müssen oder ein Abgabetermin immer näher rückt, sollte Ihr Equipment Sie unterstützen, nicht hindern. Ob Laptop oder Desktop, ein Bildschirm oder zwei: Je nachdem, welchen Beruf Sie haben und wie Sie am besten arbeiten, brauchen Sie eine unterschiedliche Ausstattung. Auch hier kann die richtige Wahl die Produktivität und sogar die Freude am Job enorm fördern. Wer eine Maus nutzt, sollte über ein Mauspad mit integriertem Gelkissen nachdenken, denn das entlastet das Handgelenk und beugt Schmerzen vor. Und natürlich ist auch eine zuverlässige WLAN- bzw. LAN-Verbindung enorm wichtig.
Die Wichtigkeit eines gemütlichen Homeoffice, das die Konzentration steigert, die Produktivität fördert und Ihren Job unterstützt, ist nicht zu unterschätzen. Dabei muss es nicht immer die teuerste Ausstattung sein. Wichtig ist, dass Möbel und Technik Ihre Arbeitsabläufe unterstützen und Ihnen einen angenehmen Arbeitstag ermöglichen.
